Schnuppertag

Samstag, 06.07.2024 10 - 16.30 Uhr im THZN

Wir möchten Betroffene von Traumaerfahrungen und ihre Angehörigen, sowie alle, die beruflich mit traumatisierten Menschen arbeiten, im THZN willkommen heißen, und ihnen mit Vorträgen und praktischen Workshops unser Angebot vorstellen und die Gelegenheit benutzen uns besser kennenzulernen.

Wir freuen uns auf Sie und den gemeinsamen Austausch!

10:00 Uhr 
30 min

Herzlich Willkommen! Das THZN im Überblick 
Unser Vorstand heißt Sie herzlich willkommen.

10:40 Uhr
45 min

Was ist Trauma?
Dieser Vortrag gibt einen Überblick was traumatischer Stress ist, wie Trauma entsteht und was Sie im Alltag beim Umgang mit Stress und Trauma unterstützen kann.

11:45 Uhr
30 min

Stabilisierungsgruppe

Für die Stabilisierung im Alltag gibt es Informationen zu Traumafolgestörungen und ihren Symptomen, viele Übungen und Ressourcen zur Förderung der Körperwahrnehmung, zur Selbstberuhigung und Stressregulation, zur Entspannung und auch als Hilfen im Notfall.

12:30 Uhr 
30 min

Singen
Singen ist gut für die Seele und den Körper, wir atmen tiefer, entspannen uns und bauen Stress ab. Jeder kann singen, und gemeinsam singen wir Lieder, Chants und Mantras aus aller Welt im Kreis, in Harmonie, im Kanon. Vorkenntnisse sind nicht 
nötig. Singen Sie mit! 

Kurze Pause um Kraft zu schöpfen und zu plaudern

13:30 Uhr 
30 min

Selbst & Stark
Betroffene, die bereits eine Stabilisierungsgruppe besucht haben, können im geschützten Rahmen Erfahrungen teilen und Neues ausprobieren. Wohlbefinden, Kreativität, Körperwahrnehmung und Selbstregulation sind Kernelemente dieser Gruppe.

14:00 Uhr 
30 min
Traumasensitives Yoga
Dieser sanfte traumatherapeuische und körperorientierte Ansatz nutzt die Weisheit von Geist und Körper zur Heilung von Traumata, und hilft das Körpergewahrsein wieder zu gewinnen, im Hier & Jetzt zu sein, und zu beobachten ohne zu bewerten.

14:45 Uhr 
30 min

Angehörigengruppe
Angehörige sind häufig die wichtigsten Alltags-Begleiter*innen von traumatisierten Menschen. Die Angehörigengruppe bietet einen Einblick, wie Sie Ihre Angehörigen unterstützen und für sich selbst Kraft und Energie tanken können, um diese Aufgabe zu bewältigen.

15:30 Uhr 
60 min

Kunst- und Körpertherapie 
Das Gestalten von Bildern und andere künstlerische Tätigkeiten können eine heilende Wirkung haben. Zusätzlich stellen wir mit “Somatic Experiencing” ein körpertherapeutisches Verfahren vor. Unter Anleitung können Sie beide Ansätze ausprobieren.

Einzelberatung im THZN 
Im vertraulichen Kontakt mit unseren Berater*innen können Sie sich über Angebote, Möglichkeiten und die verschiedene Formen der Beratung im THZN informieren. Wir beantworten gerne Ihre Fragen. Sie finden unsere Berater*innen im Beratungsraum im 2. Stock, und weitere Informationen zur Beratung an unserem Infostand im Gruppenraum im 2. Stock.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, zur besseren Planung aber hilfreich unter Anmeldung